Essere adolescenti oggi significa attraversare una quantità enorme di stimoli, confronti e richieste. Un messaggio senza risposta, una fotografia, una verifica o la sensazione che tutti sappiano cosa fare tranne noi possono occupare molto più spazio di quanto sembri dall’esterno. Da questa esperienza nasce NO FILTER, un percorso di mindfulness e self-compassion rivolto a ragazze…
Evento Mindfulness nel Salento per il Ponte del 2 Giugno Borgagne in Luna Piena — Una serata di meditazione, presenza e condivisione in Puglia Viviamo giornate sempre più piene di rumore, velocità e distrazione. Anche nei luoghi più belli del Salento, spesso facciamo fatica a fermarci davvero. La mente continua a correre. Il corpo accumula…
Mindfulness a Napoli Una giornata lontano dal rumore quotidiano Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci davvero. Di uscire, anche solo per un giorno, dal ritmo continuo delle richieste quotidiane e ritrovare uno spazio di silenzio, ascolto e presenza.Ci sono momenti in cui continuiamo a fare, parlare, organizzare, rispondere… ma perdiamo…
Attraversare gli Archetipi: Mindfulness e trasformazione interiore attraverso gli Arcani Maggiori 🌿 Un percorso tra simbolo, consapevolezza e trasformazione Questo Attraversare gli archetipi è un lavoro esperienziale che integra mindfulness, psicologia junghiana e dimensione simbolica. Attraverso gli archetipi degli Arcani Maggiori, il percorso accompagna l’esplorazione diretta di pensieri, emozioni e processi interiori. Gli archetipi, descritti…
Nuovo corso di mindfulness a Napoli (in presenza e online) sui Principi Cardine della meditazione del qui e ora Un percorso esperienziale in 8 incontri, pensato per chi già pratica meditazione mindfulness e desidera tornare ai fondamenti, approfondendo gli atteggiamenti interiori che rendono la pratica viva, trasformativa e incarnata nella quotidianità. Il corso si svolge…
La pratica della consapevolezza promuove un atteggiamento differente verso lo stress, aiutando a riconoscere le cause dei propri automatismi mentali e a ridurre il consueto coinvolgimento in stati emotivi negativi. E’ indicata per chi desidera conoscere un modo per avere uno sguardo più gentile e calmo verso se stessi e l’inevitabile stress della vita … per chi aspira ad imparare a trovare la calma in tre minuti di respiro, per chi sogna di riappacificarsi con il passato e non angosciarsi per il futuro.
Ad un livello più profondo l’MBSR modifica la nostra relazione con la sofferenza e con gli altri.
Viaggi Interiori di Consapevolezza tra Corpo e Simboli Archetipici della Tarologia Meditazione, danza consapevole e tarologia introspettiva per ritrovare equilibrio, presenza e significato Il corpo è il punto di partenza di ogni percorso di consapevolezza. Attraverso la danza consapevole, la meditazione guidata e l’uso dei tarocchi in chiave simbolica e archetipica, questo viaggio interiore invita…
🌿 Mindfulness e Comunicazione Efficace Comunicare meglio, vivere meglio Mindfulness e comunicazione efficace sono due risorse fondamentali per migliorare la qualità delle relazioni, affrontare i conflitti e vivere con più presenza. Nella vita quotidiana, spesso comunichiamo in modo automatico. Reagiamo anziché rispondere, parliamo senza ascoltare davvero, oppure evitiamo ciò che conta per timore o abitudine.In…
Mindfulness in 7 passi – L’arte del riequilibrare Un viaggio di consapevolezza attraverso i sette chakra 📞 Mindfulness in 7 passi è un viaggio di consapevolezza attraverso i sette chakra.Un percorso pensato per ritrovare equilibrio e presenza, passo dopo passo.Durante sette incontri, porteremo attenzione ai centri vitali del corpo e della mente, per risvegliare stabilità,…
Gruppi di mindfulness a Napoli Incontrare la Mindfulness Con cadenza quindicinale, si svolgono gruppi di mindfulness a Napoli dedicati a chi desidera iniziare un percorso di meditazione e consapevolezza guidata. La mindfulness è la consapevolezza che emerge quando portiamo attenzione intenzionale, momento per momento, in modo non giudicante, all’esperienza così com’è. Mindfulness non è una…
