Trekking e Mindfulness a Cuma – Il Portale del Sole Trek in Mind del Solstizio tra bosco, fuoco, respiro e nuovi intenti Domenica 21 giugno | Foresta di Cuma – Campi Flegrei Trekking e Mindfulness a Cuma significa vivere la natura con un passo diverso. Non si tratta semplicemente di camminare in un bosco, ma…
Mindfulness a Napoli Una giornata lontano dal rumore quotidiano Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci davvero. Di uscire, anche solo per un giorno, dal ritmo continuo delle richieste quotidiane e ritrovare uno spazio di silenzio, ascolto e presenza.Ci sono momenti in cui continuiamo a fare, parlare, organizzare, rispondere… ma perdiamo…
Attraversare gli Archetipi: Mindfulness e trasformazione interiore attraverso gli Arcani Maggiori 🌿 Un percorso tra simbolo, consapevolezza e trasformazione Questo Attraversare gli archetipi è un lavoro esperienziale che integra mindfulness, psicologia junghiana e dimensione simbolica. Attraverso gli archetipi degli Arcani Maggiori, il percorso accompagna l’esplorazione diretta di pensieri, emozioni e processi interiori. Gli archetipi, descritti…
Lasciare andare l’identificazione nella mindfulness: cosa alimentiamo davvero Lasciare andare l’identificazione nella mindfulness rappresenta un passaggio evolutivo della pratica meditativa. Quando l’esperienza viene osservata con consapevolezza, emerge il senso di “mio” che sostiene emozioni, pensieri e relazioni. Con il tempo, la pratica della mindfulness evolve. All’inizio si osservano pensieri ed emozioni.Poi si riconosce il nutrimento….
Lasciare andare nella mindfulness: un processo attentivo preciso Quando si parla di lasciare andare nella mindfulness, l’immagine più diffusa richiama un gesto morbido, consolatorio, quasi emotivo.Nella pratica avanzata, lasciare andare è un processo attentivo estremamente preciso. Riguarda ciò che manteniamo attivo. Un impulso sorge.Una sensazione si accende nel corpo.Un pensiero prende forma.Un’emozione si organizza. Questo…
🕯️ Mindfulness Radicamento e Fiducia: Ritrovare Casa nel Corpo Lettura di mindfulness sul radicamento, la fiducia e la presenza interiore Lettura ispirata al percorso “Mindfulness in 7 passi – L’arte del riequilibrare” Tema: radicamento, fiducia, sicurezza interioreElemento: terra – Muladhara chakra 📖Questa lettura di “mindfulness radicamento e fiducia” accompagna il primo incontro del percorso Mindfulness…
Mindfulness in 7 passi – L’arte del riequilibrare Un viaggio di consapevolezza attraverso i sette chakra 📞 Mindfulness in 7 passi è un viaggio di consapevolezza attraverso i sette chakra.Un percorso pensato per ritrovare equilibrio e presenza, passo dopo passo.Durante sette incontri, porteremo attenzione ai centri vitali del corpo e della mente, per risvegliare stabilità,…
Gruppi di mindfulness a Napoli Incontrare la Mindfulness Con cadenza quindicinale, si svolgono gruppi di mindfulness a Napoli dedicati a chi desidera iniziare un percorso di meditazione e consapevolezza guidata. La mindfulness è la consapevolezza che emerge quando portiamo attenzione intenzionale, momento per momento, in modo non giudicante, all’esperienza così com’è. Mindfulness non è una…
Le ali della consapevolezza: gentilezza amorevole e compassione. Stati della mente relativamente stabili e le esperienze del momento presente possono essere influenzate dal nostro atteggiamento verso le difficoltà tanto – se non di più – quanto lo sono le difficoltà stesse. Osservare il proprio atteggiamento richiede costanza ed intenzionalità. L’intenzionalità ci ricorda il valore della…
Perchè tanta attenzione sulle nuove applicazioni e sugli studi su mindfulness e trauma? Ci sono almeno due differenze sostanziali nel modo in cui le persone descrivono ricordi di esperienze positive e ricordi di esperienze dolorose: 1) come i ricordi sono stati organizzati; 2) le reazioni fisiche e emotive associate ai singoli ricordi (van der Kolk,…
