Mindfulness a Napoli Una giornata lontano dal rumore quotidiano Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci davvero. Di uscire, anche solo per un giorno, dal ritmo continuo delle richieste quotidiane e ritrovare uno spazio di silenzio, ascolto e presenza.Ci sono momenti in cui continuiamo a fare, parlare, organizzare, rispondere… ma perdiamo…
Nuovo corso di mindfulness a Napoli (in presenza e online) sui Principi Cardine della meditazione del qui e ora Un percorso esperienziale in 8 incontri, pensato per chi già pratica meditazione mindfulness e desidera tornare ai fondamenti, approfondendo gli atteggiamenti interiori che rendono la pratica viva, trasformativa e incarnata nella quotidianità. Il corso si svolge…
Meditazione e non giudizio: il cuore della pratica mindfulness Nel linguaggio della meditazione mindfulness, il non giudizio viene spesso citato come uno dei pilastri fondamentali. Eppure, proprio perché centrale, è anche uno degli aspetti più fraintesi. Non giudizio non significa: non avere opinioni diventare passivi eliminare il pensiero critico Significa invece sviluppare una relazione diversa…
Mindfulness in 7 passi – L’arte del riequilibrare Un viaggio di consapevolezza attraverso i sette chakra 📞 Mindfulness in 7 passi è un viaggio di consapevolezza attraverso i sette chakra.Un percorso pensato per ritrovare equilibrio e presenza, passo dopo passo.Durante sette incontri, porteremo attenzione ai centri vitali del corpo e della mente, per risvegliare stabilità,…
