Otto settimane per ridurre lo stress e coltivare presenza, equilibrio e consapevolezza Il nuovo corso di mindfulness a Napoli proposto da In Mindfulness segue il protocollo MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction, il programma strutturato ideato da Jon Kabat-Zinn presso il Center for Mindfulness dell’Università del Massachusetts. Attraverso otto settimane di pratica, il percorso accompagna…
Nuovo corso di mindfulness a Napoli (in presenza e online) sui Principi Cardine della meditazione del qui e ora Un percorso esperienziale in 8 incontri, pensato per chi già pratica meditazione mindfulness e desidera tornare ai fondamenti, approfondendo gli atteggiamenti interiori che rendono la pratica viva, trasformativa e incarnata nella quotidianità. Il corso si svolge…
Gruppi di mindfulness a Napoli Incontrare la Mindfulness Con cadenza quindicinale, si svolgono gruppi di mindfulness a Napoli dedicati a chi desidera iniziare un percorso di meditazione e consapevolezza guidata. La mindfulness è la consapevolezza che emerge quando portiamo attenzione intenzionale, momento per momento, in modo non giudicante, all’esperienza così com’è. Mindfulness non è una…
