Mindfulness ed Emozioni
“Non scelgo dove mettere un emozione, scelgo a chi donarla” Alda Merini Le emozioni sono la ricchezza della vita, come sarebbe la nostra esistenza senza le emozioni? Sono dei segnali che attivano il corpo e la mente e ci spingono ad agire. Hanno un ruolo fondamentale a livello evolutivo, servono a proteggerci, a riconoscere…
