Meditazione e non giudizio: il cuore della pratica mindfulness Nel linguaggio della meditazione mindfulness, il non giudizio viene spesso citato come uno dei pilastri fondamentali. Eppure, proprio perché centrale, è anche uno degli aspetti più fraintesi. Non giudizio non significa: non avere opinioni diventare passivi eliminare il pensiero critico Significa invece sviluppare una relazione diversa…
Mindfulness in 7 passi – L’arte del riequilibrare Un viaggio di consapevolezza attraverso i sette chakra 📞 Mindfulness in 7 passi è un viaggio di consapevolezza attraverso i sette chakra.Un percorso pensato per ritrovare equilibrio e presenza, passo dopo passo.Durante sette incontri, porteremo attenzione ai centri vitali del corpo e della mente, per risvegliare stabilità,…
Gruppi di mindfulness a Napoli Incontrare la Mindfulness Con cadenza quindicinale, si svolgono gruppi di mindfulness a Napoli dedicati a chi desidera iniziare un percorso di meditazione e consapevolezza guidata. La mindfulness è la consapevolezza che emerge quando portiamo attenzione intenzionale, momento per momento, in modo non giudicante, all’esperienza così com’è. Mindfulness non è una…
