Le qualità della meditazione che ci permettono di guarire Testimonianza, comprensione, presenza, accettazione, centratura, pazienza e fiducia: sei qualità interiori che la meditazione può coltivare e che possono sostenere il nostro percorso di guarigione e crescita personale. Riflessioni ispirate agli insegnamenti di Krishnananda e Amana contenuti nel libro A tu per tu con la paura….
Sul filo della pelle. La tenerezza come forza gentile Una riflessione ispirata alle parole di Chandra Livia Candiani sulla tenerezza, la vulnerabilità e la capacità di restare umani in un mondo che spesso ci chiede di indurirci. Introduzione La tenerezza viene spesso confusa con la debolezza. Eppure, chi ha conosciuto davvero la vita sa che…
🕯️ Mindfulness Radicamento e Fiducia: Ritrovare Casa nel Corpo Lettura di mindfulness sul radicamento, la fiducia e la presenza interiore Lettura ispirata al percorso “Mindfulness in 7 passi – L’arte del riequilibrare” Tema: radicamento, fiducia, sicurezza interioreElemento: terra – Muladhara chakra 📖Questa lettura di “mindfulness radicamento e fiducia” accompagna il primo incontro del percorso Mindfulness…
