{"id":1488,"date":"2026-09-24T13:57:29","date_gmt":"2026-09-24T11:57:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/?p=1488"},"modified":"2026-09-25T12:04:30","modified_gmt":"2026-09-25T10:04:30","slug":"no-filter-mindfulness-e-self-compassion-per-adolescenti-a-napoli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/2026\/09\/24\/no-filter-mindfulness-e-self-compassion-per-adolescenti-a-napoli\/","title":{"rendered":"NO FILTER: mindfulness e self-compassion per adolescenti a Napoli"},"content":{"rendered":"

Essere adolescenti oggi significa attraversare una quantit\u00e0 enorme di stimoli, confronti e richieste.<\/strong> Un messaggio senza risposta, una fotografia, una verifica o la sensazione che tutti sappiano cosa fare tranne noi possono occupare molto pi\u00f9 spazio di quanto sembri dall\u2019esterno.<\/p>\n

Da questa esperienza nasce NO FILTER<\/strong>, un percorso di mindfulness e self-compassion rivolto a ragazze e ragazzi dai 14 ai 17 anni, in partenza a Napoli nel mese di novembre.<\/p>\n

Non un corso per \u201csmettere di pensare\u201d<\/h2>\n

La mindfulness non serve a svuotare la mente n\u00e9 a diventare sempre calmi. Pu\u00f2 aiutare a riconoscere ci\u00f2 che accade nel corpo, nei pensieri e nelle emozioni prima che l\u2019autocritica o il confronto prendano tutto lo spazio.<\/p>\n

La self-compassion aggiunge un passaggio essenziale: imparare a stare accanto alla propria esperienza senza trattarsi come un problema da correggere.<\/p>\n

Cinque incontri concreti e partecipativi<\/h2>\n

Il percorso utilizza pratiche brevi, movimento, immagini, scrittura e momenti di confronto. La parola \u00e8 una possibilit\u00e0, non un obbligo: ogni partecipante pu\u00f2 scegliere quanto condividere e pu\u00f2 esserci anche senza raccontare ci\u00f2 che preferisce tenere per s\u00e9.<\/p>\n

Lavoreremo in particolare su:<\/p>\n