![\"\"](\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/file_00000000c7f071f49abb4b57840defec-150x150.png\")
giornata intensiva di pratica mindfulness offre la possibilit\u00e0 di approfondire l\u2019esperienza della consapevolezza attraverso il silenzio, la continuit\u00e0 della pratica e il contatto diretto con il corpo e il respiro<\/p>\n<\/p>\n
Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci davvero.<\/p>\n
Di uscire, anche solo per un giorno, dal ritmo continuo delle richieste quotidiane e ritrovare uno spazio di silenzio, ascolto e presenza.Ci sono momenti in cui continuiamo a fare, parlare, organizzare, rispondere\u2026
\nma perdiamo il contatto con ci\u00f2 che stiamo vivendo davvero.
\nLa mente resta piena anche nei momenti di pausa.
\nIl corpo continua ad andare avanti.
\nE spesso ci accorgiamo della stanchezza solo quando diventa troppo difficile ignorarla.
\nPer questo, a volte, fermarsi per un\u2019intera giornata pu\u00f2 diventare qualcosa di profondamente necessario.
\nNon per allontanarsi dalla vita.
\nMa per tornare ad abitarla con maggiore presenza.<\/p>\n
Nel Bosco dei Camaldoli,<\/strong> a Napoli, questa – meditazione seduta<\/p>\n – body scan<\/p>\n – mindful movement e yoga consapevole<\/p>\n – meditazione camminata<\/p>\n – pratica del pasto consapevole<\/p>\n – momenti di inquiry e condivisione<\/p>\n Le pratiche si ispirano al protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), sviluppato da Jon Kabat-Zinn in ambito medico e scientifico per la riduzione dello stress e la coltivazione della consapevolezza nella vita quotidiana.<\/p>\n La continuit\u00e0 della pratica e il clima di silenzio permettono di rallentare profondamente e osservare con maggiore chiarezza ci\u00f2 che accade nel corpo, nella mente e nelle emozioni.<\/p>\n Un luogo di quiete nel cuore di Napoli<\/p>\n La giornata si svolger\u00e0 presso il Centro Arcadia, nel Bosco dei Camaldoli, in Viale Privato RAI 7.<\/p>\n Uno spazio immerso nel verde e nel silenzio, all\u2019interno della citt\u00e0 di Napoli, che sostiene naturalmente il raccoglimento e la continuit\u00e0 della pratica.<\/p>\n La giornata \u00e8 riservata a:<\/p>\n – partecipanti del percorso MBSR attualmente in corso<\/p>\n – persone che hanno gi\u00e0 partecipato a percorsi di mindfulness<\/p>\n – praticanti di meditazione con una precedente esperienza di pratica<\/p>\n Non si tratta di un incontro introduttivo alla mindfulness, ma di uno spazio di approfondimento dedicato a chi desidera coltivare e sostenere la propria pratica.<\/p>\n – abbigliamento comodo<\/p>\n – tappetino<\/p>\n – cuscino o supporti per la pratica<\/p>\n – plaid<\/p>\n – pranzo leggero<\/p>\n 📱 WhatsApp: 328 614 7777<\/p>\n 📧 info@inmindfulness.it<\/p>\n <\/p>\n Claudia Di Manna<\/p>\n Insegnante Mindfulness, Psicologa Psicoterapeuta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mindfulness a Napoli Una giornata lontano dal rumore quotidiano Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci davvero. Di uscire, anche solo per un giorno, dal ritmo continuo delle richieste quotidiane e ritrovare uno spazio di silenzio, ascolto e presenza.Ci sono momenti in cui continuiamo a fare, parlare, organizzare, rispondere\u2026 ma perdiamo…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1435,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[22,24],"tags":[190,197,189,191,16,192,195,76,196,41,193,194],"class_list":["post-1434","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-attivita","category-events","tag-bosco-camaldoli","tag-giornata-meditazione-napoli","tag-giornata-mindfulness","tag-giornata-mindfulness-napoli","tag-mbsr","tag-mbsr-napoli","tag-meditazione-mindfulness-napoli","tag-meditazione-napoli","tag-mindfulness-camaldoli","tag-mindfulness-napoli","tag-pratica-mindfulness-napoli","tag-ritiro-mindfulness-napoli"],"yoast_head":"\n giornata intensiva di pratica mindfulness offre la possibilit\u00e0 di approfondire l\u2019esperienza della consapevolezza attraverso il silenzio, la continuit\u00e0 della pratica e il contatto diretto con il corpo e il respiro<\/p>\nDurante la giornata si alterneranno pratiche guidate di:<\/strong><\/h6>\n
A chi \u00e8 rivolta:<\/h6>\n
Cosa portare<\/h6>\n
Informazioni e prenotazioni<\/h6>\n