{"id":580,"date":"2013-04-15T19:49:56","date_gmt":"2013-04-15T17:49:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.inmindfulness.it\/?page_id=580"},"modified":"2020-01-18T17:48:32","modified_gmt":"2020-01-18T16:48:32","slug":"contesti-mindfulness-e-anziani","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/contesti-mindfulness-e-anziani\/","title":{"rendered":"Contesti: Mindfulness per la cura degli anziani"},"content":{"rendered":"<p>La Mindfulness da qualche anno fa parte anche di un armamentario di strategie terapeutiche, scientificamente provato, indicato alla cura della persona anziana.\u00a0Pioniera in questo ambito \u00e8 stata, senz\u2019altro, Lucia Mc Bee, la quale, sin dal 1995, ha condotto gruppi con anziani, malati di Alzheimer e con coloro che li assistono, adeguando il protocollo MBSR alle esigenze specifiche di queste particolari popolazioni (MBEC).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-673 alignleft\" src=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/anziani-2-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/anziani-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/anziani-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/anziani-2-1024x767.jpg 1024w, https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/anziani-2.jpg 1576w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>I training fondati sulla Mindfulness per gli anziani si fondano, cos\u00ec come in altri contesti d&#8217;intervento, sull\u2019insegnamento delle principali tecniche di meditazione: alcuni esercizi di yoga leggero, l\u2019insegnamento dei principi della mindfulness e le condivisioni di gruppo su come integrare queste tecniche nella vita di tutti i giorni. Tale percorso \u00e8 risultato essere un valido ausilio nell\u2019aiutare i partecipanti (gli anziani, gli ammalati cronici, il personale che li assiste, i familiari e i volontari) ad affrontare e accettare la vecchiaia, il dolore e la perdita, imparando che la vita pu\u00f2 essere vissuta pienamente nonostante la malattia.<\/p>\n<p>Sono, ad ogni modo, molti i protocolli fondati sulla mindfulness per anziani e i loro <i>caregivers<\/i> (ad esempio Waelde et al., 2004; Rosenbaum, 2005; Bruce and Davies, 2005; Smith et al., 2007), e forse il risultati pi\u00f9 promettenti derivano da un recente studio del 2012 &#8211; pubblicato da Elsevier su &#8220;Brain, Behavior, and Immunity&#8221; \u2013 in base al quale sembra che, non solo il programma MBSR possa ridurre i sentimenti di solitudine, ma finanche l&#8217;espressione genica pro-infiammatoria del sistema immunitario, in persone dai 55 agli 85 anni.<\/p>\n<p>Certamente bisogna attendere ulteriori dati che confermino tali risultati, e osservare i futuri sviluppi nel nuovo campo di ricerca interdisciplinare fra \u201cgenetica\u201d e mindfulness, ma diversi studi e ricerche sembrano, scientificamente provare che la maindfulness pu\u00f2 essere un\u2019utile strategia per il benessere non solo psichico ma anche fisico degli anziani e di chi di loro si occupa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Mindfulness da qualche anno fa parte anche di un armamentario di strategie terapeutiche, scientificamente provato, indicato alla cura della persona anziana.\u00a0Pioniera in questo ambito \u00e8 stata, senz\u2019altro, Lucia Mc Bee, la quale, sin dal 1995, ha condotto gruppi con anziani, malati di Alzheimer e con coloro che li assistono, adeguando il protocollo MBSR alle&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-580","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Contesti: Mindfulness cura della persona anziana. 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