Sono numerosi gli studi che dimostrano come gli interventi fondati sulla mindfulness per la scuola possano essere un\u2019aggiunta importante al repertorio di tecniche terapeutiche gi\u00e0 esistenti per bambini e adolescenti, e di come possano essere applicati alcuni protocolli specifici nelle scuole. (https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/2019\/12\/21\/didatticamente\/)<\/p>\n
Esisistono, ad esempio, degli adeguamenti dei programmi MBSR e MBCT per bambini o adolescenti, che ben si adattano anche ai bambini piccoli poich\u00e9 tali percorsi sono sempre esperienziali e possono essere presentati in maniera giocosa e esplorativa. Da diversi anni sono, inoltre, molto diffusi nuovi programmi mindfulness per la scuola, per ogni et\u00e0 e tessuto socio-culturale.<\/p>\n
![\"mindfulness](\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/scuola-2-300x225.jpg\")
Altre pratiche, sempre molto diffuse in America e da qualche anno anche in Europa, sono ad esempio, l\u2019ACT (Acceptance and Commitment Therapy) o il metodo SCRAM (Stop, Calmare il proprio corpo, Ricordarsi di osservare cosa accade dentro e fuori di s\u00e9, Azione consapevole, Metta o gentilezza amorevole).<\/p>\n
In ciascuno di questi lavori, l\u2019obiettivo della pratica della mindfulness \u00e8, in primo luogo, lo sviluppare e rafforzare la propria capacit\u00e0 di essere attenti, quindi consapevoli, del proprio mondo interiore, di ci\u00f2 che accade nel momento presente e delle interazioni con gli altri, con una curiosit\u00e0 esplorativa, non giudicante e gentile.<\/p>\n
Alcune ricerche dimostrano che, come per gli adulti, la pratica della mindfulness:<\/p>\n
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Alcuni lavori di mindfulness per la scuola hanno, inoltre, dimostrato che la mindfulness migliora la capacit\u00e0 attentiva, le capacit\u00e0 di problem solving e del sistema esecutivo in generale, migliora le performance accademiche, oltre che creare un clima di cooperazione e creativit\u00e0 pi\u00f9 alto nelle classi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sono numerosi gli studi che dimostrano come gli interventi fondati sulla mindfulness per la scuola possano essere un\u2019aggiunta importante al repertorio di tecniche terapeutiche gi\u00e0 esistenti per bambini e adolescenti, e di come possano essere applicati alcuni protocolli specifici nelle scuole. (https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/2019\/12\/21\/didatticamente\/) Esisistono, ad esempio, degli adeguamenti dei programmi MBSR e MBCT per bambini o…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":671,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-575","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\n