{"id":1617,"date":"2026-10-03T00:23:10","date_gmt":"2026-10-02T22:23:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/?page_id=1617"},"modified":"2026-10-03T01:22:32","modified_gmt":"2026-10-02T23:22:32","slug":"bibliografia-ragionata-mindfulness-pratica-buddhista-e-clinica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/bibliografia-ragionata-mindfulness-pratica-buddhista-e-clinica\/","title":{"rendered":"Bibliografia ragionata: mindfulness, pratica buddhista e clinica"},"content":{"rendered":"<div style=\"max-width:900px;margin:auto\">\n<p style=\"font-size:1.25em\">Libri e studi per coltivare la pratica, comprendere l\u2019esperienza e approfondire la mindfulness clinica e le sue radici buddhiste.<\/p>\n<p>Una bibliografia ragionata di In Mindfulness: la selezione mette in primo piano i riferimenti clinici e contemplativi, poi propone letture complementari e divulgative. Le indicazioni distinguono introduzione, approfondimento e formazione professionale. La selezione privilegia i testi disponibili in italiano; alcune opere in lingua originale accompagnano il percorso avanzato.<\/p>\n<section aria-label=\"Percorsi di lettura\" style=\"margin:28px 0\">\n<h2>Scegli il tuo percorso di lettura<\/h2>\n<p>Tre modi per entrare nella bibliografia. Ogni percorso suggerisce un punto di partenza e un passo successivo; le schede complete restano organizzate per argomento.<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,240px),1fr));gap:18px\">\n<div style=\"padding:24px;border:1px solid #e4dccd;border-radius:18px;background:#fbf0e5\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/MBSR-2-254x300.jpg\" alt=\"Illustrazione storica di In Mindfulness: pratica e albero in fiore\" width=\"254\" height=\"180\" style=\"display:block;width:100%;height:180px;object-fit:contain;margin:0 auto 20px\"><\/p>\n<h3 style=\"color:#29442e;font-size:1.35rem;line-height:1.25;margin:0 0 16px\">Per iniziare<\/h3>\n<p><strong>Prima lettura:<\/strong> <a href=\"#libro-presenza\">Dovunque tu vada, ci sei gi\u00e0<\/a>, Jon Kabat-Zinn. Per riconoscere la presenza nei gesti quotidiani.<\/p>\n<p><strong>Il passo successivo:<\/strong> <a href=\"#libro-mbsr\">Vivere momento per momento<\/a>, per una comprensione pi\u00f9 ampia del rapporto con stress e sofferenza.<\/p>\n<p><a href=\"#pratica\">Esplora la pratica quotidiana<\/a><\/div>\n<div style=\"padding:24px;border:1px solid #e4dccd;border-radius:18px;background:#eef4e7\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/origini-2.jpg\" alt=\"Il Buddha sotto l\u2019albero: le radici contemplative della pratica\" width=\"254\" height=\"180\" style=\"display:block;width:100%;height:180px;object-fit:contain;margin:0 auto 20px\"><\/p>\n<h3 style=\"color:#29442e;font-size:1.35rem;line-height:1.25;margin:0 0 16px\">Per approfondire la pratica<\/h3>\n<p><strong>Prima lettura:<\/strong> <a href=\"#libro-affrettati\">Affrettati piano<\/a>, Corrado Pensa e Neva Papachristou. Per portare comprensione, etica e meditazione nella vita.<\/p>\n<p><strong>Il passo successivo:<\/strong> <a href=\"#libro-goldstein\">Mindfulness. Una guida pratica al risveglio<\/a>, Joseph Goldstein.<\/p>\n<p><a href=\"#vipassana\">Esplora vipassan\u0101 e tradizioni<\/a><\/div>\n<div style=\"padding:24px;border:1px solid #e4dccd;border-radius:18px;background:#edf2f4\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/CBT-2-254x300.jpg\" alt=\"Illustrazione storica di In Mindfulness per la mindfulness clinica\" width=\"254\" height=\"180\" style=\"display:block;width:100%;height:180px;object-fit:contain;margin:0 auto 20px\"><\/p>\n<h3 style=\"color:#29442e;font-size:1.35rem;line-height:1.25;margin:0 0 16px\">Per i professionisti<\/h3>\n<p><strong>Riferimento clinico:<\/strong> <a href=\"#libro-mbct\">Mindfulness. Al di l\u00e0 del pensiero, attraverso il pensiero<\/a>, Segal, Williams e Teasdale.<\/p>\n<p><strong>Per ampliare lo sguardo:<\/strong> <a href=\"#libro-trauma\">Le impronte del trauma<\/a>, David A. Treleaven, e <a href=\"#ricerca\">gli studi recenti sui meccanismi della pratica<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"#clinica\">Esplora la mindfulness clinica<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<nav aria-label=\"Sezioni della bibliografia\" style=\"padding:24px;background:#f2f5ef;border-radius:16px\"><strong>Esplora per argomento<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#pratica\">Mindfulness e pratica quotidiana<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#vipassana\">Vipassan\u0101 e tradizioni contemplative<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#clinica\">Mindfulness e clinica<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#filosofia\">Filosofia e comprensione dell\u2019esperienza<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#compassione\">Compassione e relazioni<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#educazione\">Adolescenza, famiglia ed educazione<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#spiritualita\">Spiritualit\u00e0 contemporanea e autori conosciuti<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ricerca\">Ricerca e novit\u00e0 2024\u20132026<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<aside style=\"padding:24px;margin-top:24px;border-left:4px solid #546550;background:#f7f9f5\">\n<h2>Da dove cominciare: i riferimenti fondamentali<\/h2>\n<p><strong>Pratica quotidiana e MBSR:<\/strong> Jon Kabat-Zinn. <strong>Clinica e MBCT:<\/strong> Segal, Williams e Teasdale. <strong>Radici buddhiste:<\/strong> Nyanaponika Thera, Mah\u0101si Sayadaw, Ajahn Chah, Thich Nhat Hanh, Goldstein e An\u0101layo. <strong>Pratica in Italia:<\/strong> Corrado Pensa e Neva Papachristou.<\/p>\n<p>Le sezioni divulgative offrono ulteriori punti di ingresso: i collegamenti per tema accompagnano verso questi riferimenti.<\/p>\n<\/aside>\n<section id=\"pratica\" style=\"padding-top:32px;scroll-margin-top:100px\">\n<figure style=\"margin:20px 0 12px;padding:12px;background:#fff;border-radius:18px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/page-02-2.jpg\" alt=\"Illustrazione originale di In Mindfulness: alberi, fiori e uno spazio per la pratica\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;max-height:240px;object-fit:contain\"><\/figure>\n<h2 style=\"font-size:1.8rem;line-height:1.25;color:#243e2c;border-top:2px solid #b9c8b0;padding-top:24px;margin:28px 0 12px\">Mindfulness e pratica quotidiana<\/h2>\n<p>Per cominciare e tornare alle fondamenta.<\/p>\n<article id=\"libro-mbsr\" style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Jon Kabat-Zinn<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Vivere momento per momento<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Fondamentale \u00b7 MBSR<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Il riferimento per comprendere come la pratica entra nella relazione con stress, dolore e vita quotidiana.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article id=\"libro-presenza\" style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Jon Kabat-Zinn<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Dovunque tu vada, ci sei gi\u00e0<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Introduzione e pratica<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Brevi riflessioni per coltivare presenza nelle situazioni ordinarie.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Christophe Andr\u00e9<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Dell\u2019arte della meditazione<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Introduzione e approfondimento<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Un percorso attraverso opere d\u2019arte e osservazione dell\u2019esperienza: utile per esplorare presenza, emozioni e sofferenza.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<p><a href=\"#\">Torna all\u2019inizio<\/a><\/p>\n<aside style=\"clear:both;padding:26px;margin:28px 0;background:#fbf0e5;border-radius:18px;display:flow-root\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/MBSR-2-254x300.jpg\" alt=\"Illustrazione In Mindfulness per il percorso MBSR\" loading=\"lazy\" width=\"140\" style=\"float:right;width:125px;height:135px;object-fit:contain;margin:0 0 18px 20px\"><\/p>\n<h3 style=\"font-size:1.35rem;color:#29442e\">Dalla lettura all\u2019esperienza<\/h3>\n<p>Il percorso MBSR offre un contesto guidato per esplorare la relazione con stress ed esperienza quotidiana.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/2026\/08\/30\/corso-mindfulness-napoli-riduzione-dello-stress\/\" style=\"font-weight:600\">Scopri il percorso MBSR a Napoli \u2192<\/a><\/aside>\n<\/section>\n<section id=\"vipassana\" style=\"padding-top:32px;scroll-margin-top:100px\">\n<h2 style=\"font-size:1.8rem;line-height:1.25;color:#243e2c;border-top:2px solid #b9c8b0;padding-top:24px;margin:28px 0 12px\">Vipassan\u0101 e tradizioni contemplative<\/h2>\n<p>Le radici della pratica e un percorso per meditanti esperti. Il riferimento originario \u00e8 il <em>Satipa\u1e6d\u1e6dh\u0101na Sutta<\/em> (MN 10), insieme al <em>Mah\u0101satipa\u1e6d\u1e6dh\u0101na Sutta<\/em> (DN 22) e all\u2019<em>\u0100n\u0101p\u0101nasati Sutta<\/em> (MN 118).<\/p>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Mah\u0101si Sayadaw<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Practical Insight Meditation<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Fondamentale \u00b7 Inglese<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Una guida classica alla pratica dell\u2019insight nella tradizione birmana.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Ajahn Chah; raccolta a cura di Jack Kornfield e Paul Breiter<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">A Still Forest Pool<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Fondamentale \u00b7 Inglese<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Insegnamenti dalla tradizione thailandese della foresta: semplicit\u00e0, osservazione e libert\u00e0 dall\u2019attaccamento.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Joseph Goldstein e Jack Kornfield<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Il cuore della saggezza<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Pratica e approfondimento \u00b7 Italiano<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Per integrare il cammino contemplativo con emozioni, relazioni e vita quotidiana.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Nyanaponika Thera<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Il cuore della meditazione buddhista<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Fondamentale<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Un riferimento classico per la meditazione di consapevolezza e la comprensione del satipa\u1e6d\u1e6dh\u0101na.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Bhikkhu An\u0101layo<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Satipa\u1e6d\u1e6dh\u0101na: The Direct Path to Realization<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Avanzato \u00b7 Inglese<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Studio dei fondamenti della presenza mentale: mette in dialogo testi antichi e pratica.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article id=\"libro-goldstein\" style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Joseph Goldstein<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Mindfulness. Una guida pratica al risveglio<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Approfondimento \u00b7 Italiano<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Un\u2019esplorazione ampia del sentiero di consapevolezza, oltre la sola gestione dello stress.<\/p>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\"><strong>Perch\u00e9 sceglierlo:<\/strong> per studiare i quattro fondamenti della presenza mentale e approfondire la pratica oltre il solo sollievo dallo stress. Una lettura ampia, da affiancare alla meditazione.<\/p>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Edizione italiana \u00b7 Astrolabio-Ubaldini \u00b7 ISBN 9788834017067. <a href=\"https:\/\/www.astrolabio-ubaldini.com\/libro\/1387\">Scheda dell\u2019editore<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article id=\"libro-affrettati\" style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Corrado Pensa e Neva Papachristou<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Affrettati piano<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Pratica e approfondimento<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Per coltivare una pratica paziente e continuativa e comprenderne il rapporto con la vita.<\/p>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\"><strong>Perch\u00e9 sceglierlo:<\/strong> accompagna sia chi inizia sia chi pratica da tempo nella relazione fra meditazione, paura, gratitudine ed equanimit\u00e0. \u00c8 una lettura da riprendere con calma, mettendo i temi in rapporto con l\u2019esperienza.<\/p>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Edizione italiana \u00b7 Astrolabio-Ubaldini \u00b7 ISBN 9788834017562. <a href=\"https:\/\/www.astrolabio-ubaldini.com\/libro\/1446\">Scheda dell\u2019editore<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Corrado Pensa e Neva Papachristou<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Dare il cuore a ci\u00f2 che conta<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Pratica e approfondimento<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Un percorso sul coinvolgimento del cuore nella meditazione e nell\u2019esperienza quotidiana.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<p><a href=\"#\">Torna all\u2019inizio<\/a><\/p>\n<aside style=\"clear:both;padding:26px;margin:28px 0;background:#fbf0e5;border-radius:18px;display:flow-root\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/origini-2.jpg\" alt=\"Il Buddha sotto l\u2019albero: meditare insieme\" loading=\"lazy\" width=\"140\" style=\"float:right;width:125px;height:135px;object-fit:contain;margin:0 0 18px 20px\"><\/p>\n<h3 style=\"font-size:1.35rem;color:#29442e\">Coltivare la continuit\u00e0 della pratica<\/h3>\n<p>I gruppi di In Mindfulness offrono uno spazio per meditare insieme e condividere domande nate dalla pratica.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/mindfulness-gruppi-di-pratica-mindfulness-napoli\/\" style=\"font-weight:600\">Esplora i gruppi di pratica \u2192<\/a><\/aside>\n<\/section>\n<section id=\"clinica\" style=\"padding-top:32px;scroll-margin-top:100px\">\n<h2 style=\"font-size:1.8rem;line-height:1.25;color:#243e2c;border-top:2px solid #b9c8b0;padding-top:24px;margin:28px 0 12px\">Mindfulness e clinica<\/h2>\n<p>Protocolli, meccanismi e applicazioni professionali.<\/p>\n<article id=\"libro-mbct\" style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Zindel Segal, Mark Williams e John Teasdale<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Mindfulness. Al di l\u00e0 del pensiero, attraverso il pensiero<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Fondamentale \u00b7 Professionale \u00b7 Italiano<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Il manuale di riferimento MBCT: struttura del percorso e lavoro sulla vulnerabilit\u00e0 alla ricaduta depressiva.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal e Jon Kabat-Zinn<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Vivere sereni con la mindfulness<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Approfondimento \u00b7 Italiano<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Per comprendere il rapporto con pensieri, emozioni e ruminazione; da distinguere dal manuale per terapeuti.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article id=\"libro-trauma\" style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">David Treleaven<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Le impronte del trauma. Trauma-sensitive mindfulness e meditazione<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Professionale \u00b7 Italiano<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Per interrogare l\u2019adattamento della pratica alle storie traumatiche e alla capacit\u00e0 di regolazione dei partecipanti.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<p><a href=\"#\">Torna all\u2019inizio<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section id=\"filosofia\" style=\"padding-top:32px;scroll-margin-top:100px\">\n<figure style=\"margin:20px 0 12px;padding:12px;background:#fff;border-radius:18px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/page-03-2.jpg\" alt=\"Alberi e riflessi, illustrazione originale di In Mindfulness\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;max-height:240px;object-fit:contain\"><\/figure>\n<h2 style=\"font-size:1.8rem;line-height:1.25;color:#243e2c;border-top:2px solid #b9c8b0;padding-top:24px;margin:28px 0 12px\">Filosofia e comprensione dell\u2019esperienza<\/h2>\n<p>Impermanenza, non identificazione, vacuit\u00e0 e libert\u00e0 dalla reattivit\u00e0.<\/p>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Thich Nhat Hanh<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Il cuore dell\u2019insegnamento del Buddha<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Fondamentale<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Un accesso agli insegnamenti buddhisti che lega comprensione e vita vissuta.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Bhikkhu An\u0101layo<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Visione penetrante. Insegnamenti su vedan\u0101 secondo i testi del buddhismo antico<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Avanzato \u00b7 Edizione italiana 2025<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Approfondisce il tono piacevole, spiacevole e neutro dell\u2019esperienza. Originale inglese del 2021: una traduzione recente, non un\u2019opera nuova.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Bhikkhu An\u0101layo<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Abiding in Emptiness: A Guide for Meditative Practice<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Avanzato \u00b7 Inglese \u00b7 2024<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Un percorso contemplativo sulla vacuit\u00e0, per chi desidera approfondire la pratica e la comprensione dell\u2019esperienza.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<p><a href=\"#\">Torna all\u2019inizio<\/a><\/p>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Nisargadatta Maharaj<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Io sono quello<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Non dualit\u00e0 \u00b7 Advaita \u00b7 Approfondimento<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Dialoghi sull\u2019identit\u00e0 e sulla consapevolezza nella tradizione advaita. Un classico della non dualit\u00e0: il confronto con il non-s\u00e9 buddhista richiede attenzione alle differenze filosofiche tra le tradizioni. <a href=\"https:\/\/www.astrolabio-ubaldini.com\/libro\/1028\">Scheda dell\u2019editore<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/section>\n<section id=\"compassione\" style=\"padding-top:32px;scroll-margin-top:100px\">\n<figure style=\"margin:20px 0 12px;padding:12px;background:#fff;border-radius:18px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/anziani-2.jpg\" alt=\"Figure ispirate ai moai, un albero in fiore e persone anziane: illustrazione originale di In Mindfulness\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;max-height:280px;object-fit:contain\"><\/figure>\n<h2 style=\"font-size:1.8rem;line-height:1.25;color:#243e2c;border-top:2px solid #b9c8b0;padding-top:24px;margin:28px 0 12px\">Compassione e relazioni<\/h2>\n<p>Gentilezza, cura di s\u00e9 e qualit\u00e0 del rapporto con gli altri.<\/p>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Sharon Salzberg<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">L\u2019arte rivoluzionaria della gioia<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Fondamentale \u00b7 Italiano<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Una guida alla pratica di mett\u0101 e alla coltivazione della benevolenza.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Kristin Neff e Christopher Germer<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Programma di autocompassione e mindfulness<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Pratica \u00b7 Italiano<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Esercizi e riflessioni per coltivare autocompassione: una prospettiva complementare alla pratica mindfulness.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Corrado Pensa e Neva Papachristou<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Il profumo del bene. Meditare \u00e8 cambiare il mondo<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Approfondimento \u00b7 2024<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Per esplorare la dimensione etica della meditazione e il suo rapporto con il modo in cui viviamo e agiamo.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<p><a href=\"#\">Torna all\u2019inizio<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section id=\"educazione\" style=\"padding-top:32px;scroll-margin-top:100px\">\n<h2 style=\"font-size:1.8rem;line-height:1.25;color:#243e2c;border-top:2px solid #b9c8b0;padding-top:24px;margin:28px 0 12px\">Adolescenza, famiglia ed educazione<\/h2>\n<p>La presenza nelle relazioni educative e nei contesti scolastici.<\/p>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Myla e Jon Kabat-Zinn<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Il genitore consapevole<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Fondamentale per la genitorialit\u00e0 \u00b7 Italiano<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">La relazione con i figli come occasione di presenza, ascolto e consapevolezza dei propri automatismi.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Patricia A. Jennings<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Mindfulness for Teachers<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Professionale \u00b7 Inglese<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Per insegnanti interessati alla propria regolazione emotiva e alla qualit\u00e0 del clima in classe.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Dzung X. Vo<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">The Mindful Teen<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Adolescenti \u00b7 Inglese<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Una proposta rivolta ai ragazzi per esplorare la relazione con stress ed emozioni attraverso pratiche accessibili.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<p><a href=\"#\">Torna all\u2019inizio<\/a><\/p>\n<aside style=\"clear:both;padding:26px;margin:28px 0;background:#fbf0e5;border-radius:18px;display:flow-root\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/scuola-2.jpg\" alt=\"Illustrazione In Mindfulness: gruppo e apprendimento\" loading=\"lazy\" width=\"140\" style=\"float:right;width:125px;height:135px;object-fit:contain;margin:0 0 18px 20px\"><\/p>\n<h3 style=\"font-size:1.35rem;color:#29442e\">Uno spazio di pratica per adolescenti<\/h3>\n<p>NO FILTER propone un\u2019esperienza di mindfulness rivolta a ragazze e ragazzi dai 14 ai 17 anni.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/no-filter-mindfulness-per-adolescenti-a-napoli\/\" style=\"font-weight:600\">Conosci NO FILTER \u2192<\/a><\/aside>\n<\/section>\n<section id=\"spiritualita\" style=\"padding-top:32px;scroll-margin-top:100px\">\n<h2 style=\"font-size:1.8rem;line-height:1.25;color:#243e2c;border-top:2px solid #b9c8b0;padding-top:24px;margin:28px 0 12px\">Spiritualit\u00e0 contemporanea e autori conosciuti<\/h2>\n<p>Molti lettori si avvicinano alla consapevolezza attraverso questi testi. Qui li esploriamo nel loro contesto: spiritualit\u00e0 contemporanea, yoga e non dualit\u00e0. Il confronto con la mindfulness aiuta a riconoscere affinit\u00e0 e differenze di linguaggio, pratica e finalit\u00e0.<\/p>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Eckhart Tolle<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">Il potere di adesso<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Spiritualit\u00e0 contemporanea<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">La presenza e il rapporto con il pensiero sono al centro del libro. Un punto di partenza per domandarsi come riconoscere l\u2019identificazione mentale nella propria esperienza. La sua proposta spirituale ha un linguaggio e una cornice diversi dai protocolli MBSR e MBCT. <a href=\"#pratica\">Approfondisci la presenza con Kabat-Zinn<\/a> e <a href=\"#vipassana\">Pensa, Papachristou e Goldstein<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Sadhguru<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">La gioia \u00e8 alla portata di tutti. La via dello yoga<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Yoga e spiritualit\u00e0 contemporanea<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Una proposta di trasformazione personale nella cornice dello yoga. Pu\u00f2 stimolare domande sul rapporto con corpo, esperienza e abitudini. Le affermazioni dell\u2019autore vanno lette nel loro contesto spirituale, distinguendole dalle evidenze di efficacia clinica. <a href=\"#vipassana\">Per approfondire la meditazione, esplora i riferimenti buddhisti<\/a>. <a href=\"https:\/\/isha.sadhguru.org\/us\/en\/publications\/inner-engineering-a-yogis-guide-to-joy\">Presentazione ufficiale del libro<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Daniel Lumera<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">La cura del perdono<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Divulgazione \u00b7 Italiano \u00b7 Mondadori<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Una proposta divulgativa sul perdono come percorso personale. Il tema incontra domande importanti: come riconoscere il risentimento, prendersi cura delle ferite e scegliere il proprio modo di rispondere. Il perdono pu\u00f2 avere tempi individuali e convivere con confini chiari nelle relazioni.<\/p>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\"><strong>Per approfondire:<\/strong> prosegui con <a href=\"#compassione\">Sharon Salzberg, Neff e Germer, Corrado Pensa e Neva Papachristou<\/a>, per esplorare benevolenza, autocompassione e dimensione etica della pratica. <a href=\"https:\/\/danielumera.com\/pubblicazioni\/\">Bibliografia dell\u2019autore<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article style=\"scroll-margin-top:50px;padding:26px;margin:22px 0;border:1px solid #e5dfd3;border-radius:16px;background:#fffdfa;box-shadow:0 3px 12px #6048200a\">\n<header style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:22px;align-items:flex-start;padding-bottom:18px;border-bottom:1px solid #e3e9df\">\n<div style=\"flex:1 1 210px;min-width:0\">\n<p style=\"margin:0 0 7px;font-size:.9em;font-weight:600;letter-spacing:.025em;color:#61705c\">Daniel Lumera<\/p>\n<h3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:1.5rem;line-height:1.3;font-weight:750;color:#243e2c\">I 7 passi del perdono<\/h3>\n<p><span style=\"display:inline-block;padding:5px 10px;border-radius:6px;background:#edf2e8;font-size:.8em;font-weight:600;color:#52604a\">Divulgazione \u00b7 Italiano \u00b7 Macro Edizioni<\/span><\/div>\n<\/header>\n<div>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\">Un percorso articolato sul tema del perdono, da leggere nella cornice proposta dall\u2019autore. Pu\u00f2 aprire una riflessione personale e orientare domande da approfondire nella pratica.<\/p>\n<p style=\"margin:14px 0 0;line-height:1.75;color:#414a43\"><a href=\"#compassione\">Continua con i riferimenti sulla compassione<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/section>\n<section id=\"ricerca\" style=\"padding-top:32px;background:#f7f9f4;padding:24px;border-radius:14px\">\n<h2 style=\"font-size:1.8rem;line-height:1.25;color:#243e2c;border-top:2px solid #b9c8b0;padding-top:24px;margin:28px 0 12px\">Ricerca e novit\u00e0 2024\u20132026<\/h2>\n<p>Una selezione per approfondire. Le proposte teoriche e le evidenze cliniche vengono presentate secondo la loro natura: un nuovo modello \u00e8 un invito alla ricerca, una traduzione recente rende accessibile un lavoro gi\u00e0 esistente.<\/p>\n<h3>Attenzione interna e mindfulness<\/h3>\n<p>Hadash e colleghi, <em>The Mindfulness Internal Attention (MIA) Framework<\/em>, Annual Review of Psychology, 2026 (online nel 2025). Il modello propone di distinguere l\u2019attenzione all\u2019esperienza interna dall\u2019attenzione misurata nei comuni compiti cognitivi. <a href=\"https:\/\/www.annualreviews.org\/content\/journals\/10.1146\/annurev-psych-012925-030843\">Leggi abstract e riferimento originale<\/a>.<\/p>\n<h3>Monitoraggio dell\u2019esperienza e accettazione<\/h3>\n<p><em>How mindfulness-based training improves stress-related health: a selective review of randomized clinical trials comparing psychological mechanisms of action<\/em>, Frontiers in Endocrinology, 2025. Una revisione selettiva che distingue processi attentivi e accettazione e discute risultati differenti secondo le pratiche e gli esiti misurati. <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/endocrinology\/articles\/10.3389\/fendo.2025.1415081\/full\">Leggi l\u2019articolo completo<\/a>.<\/p>\n<h3>Radici buddhiste: le pubblicazioni di An\u0101layo<\/h3>\n<p>Per approfondire <em>vedan\u0101<\/em> e vacuit\u00e0, rimandiamo alle schede di <em>Visione penetrante<\/em> e <em>Abiding in Emptiness<\/em> nella sezione Filosofia. <a href=\"https:\/\/www.buddhistinquiry.org\/resources\/publications\/\">Consulta la bibliografia ufficiale dell\u2019autore<\/a>.<\/p>\n<h3>La collana del Corriere della Sera<\/h3>\n<p><em>Mindfulness. Teoria e pratica<\/em> comprende volumi tematici su respiro, emozioni, compassione, filosofia e altri ambiti. \u00c8 un percorso divulgativo complementare ai testi fondamentali. <a href=\"https:\/\/store.corriere.it\/mindfulness-teoria-e-pratica-gy11460300.html\">Consulta titoli e piano dell\u2019opera<\/a>.<\/p>\n<\/section>\n<p style=\"margin-top:32px\"><strong>In Mindfulness<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin-top:32px;font-size:.9em\">Aggiornamento editoriale: 3 ottobre 2026. Le indicazioni di lettura orientano nella scelta dei testi; le fonti editoriali sono riportate nelle schede di approfondimento.<\/p>\n<p style=\"margin-top:32px\"><a href=\"https:\/\/www.inmindfulness.it\/wordpress\/category\/risorse-utili\/letture\/\">Continua con le Letture di In Mindfulness<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Libri e studi per coltivare la pratica, comprendere l\u2019esperienza e approfondire la mindfulness clinica e le sue radici buddhiste. Una bibliografia ragionata di In Mindfulness: la selezione mette in primo piano i riferimenti clinici e contemplativi, poi propone letture complementari e divulgative. Le indicazioni distinguono introduzione, approfondimento e formazione professionale. 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