In Mindfulness

Spazio Consapevolezza

In Mindfulnes: Chi Siamo

Un team multidisciplinare con un forte radicamento su Roma e Napoli

Mindfulness: Cos'è

La consapevolezza è il viaggio di una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei.

perché la mindfulness?

Perché si parla tanto di Mindfulness oggi: dalle neuroscienze alle applicazioni pratiche

Mindfulness in Italia

MBSR a Napoli. Presentazione nuovo corso per la riduzione dello Stress

Martedì 1 Ottobre, ore 19.30,  primo incontro di presentazione del nuovo MBSR a Napoli, in Co.so Vittorio Emanuele 122 presso il centro culturale Il Pettirosso. Ad oggi il Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)  è uno dei più efficaci programmi di intervento per la gestione di eventi stressanti fisici e psicologici. Tale incontro offrirà l’occasione per presentare gli elementi principali […]

Ritiro di silenzio, Casa Gesù Maestro, Thiene (VI): 1-3 febbraio 2019 

Ormai le evidenze parlano chiaro: il silenzio fa bene al cervello e migliora la salute fisica e psichica. Una piccola dose giornaliera fa effetto solo dopo tre settimane. Con un ritiro di silenzio intensivo si fanno passi più significativi. Questo weekend invita a lasciare andare lo stress e le frenesie del quotidiano e a calarsi […]

Life in Mindfulness

“Capitano sempre tutte solo a me!” Al di là di ogni personale storia di vita, ciascun essere umano conosce la sofferenza fisica, emotiva e mentale. Qualità di consapevolezza, gentilezza, comprensione, dis-identificazione e compassione sono parte di un bagaglio emotivo e cognitivo essenziale per un sano e sereno sviluppo inetr e intra personale. La mindfulness è la pratica […]

Body In Mindfulness

La Mindfulness è un approccio “mente-corpo” che può aiutare le persone a cambiare il proprio modo di pensare e sentire le esperienze, in particolare le esperienze stressanti e faticose. Un lavoro di esplorazione non giudicante e di consapevolezza del proprio corpo, con particolare attenzione alle sensazioni corporee, emozioni e pensieri che accompagnano il lavoro fisico, […]

Art In Mindfulness

Una volta al mese, con gli incontri Art In Mindfulness, la pratica della consapevolezza si fonde alla pratica di un’ arte (teatro, danza, musica, manipolazione dell’argilla, disegno, pittura) per entrare in contatto più profondamente e consapevolmente con ogni aspetto del nostro essere. Incontri nei quali potremo sperimentare tutte le forme della nostra creatività e svelarne di […]

Zoom In Mindfulness

Gli Zoom di In Mindfulness sono incontri esperienziali di approfondimento di temi clinici specifici. La mindfulness è una forma di auto-consapevolezza che in semplici termini potremmo descrivere come “un modo di essere nel presente e di accettare le cose per quello che sono senza giudizio”, lasciando andare ciò che inutilmente tratteniamo nelle nostre menti. Una maggiore […]

Tempo Oggettivo e Tempo Soggettivo in Psicoterapia Cognitiva

Tempo Oggettivo e Tempo Oggettivo in Psicoterapia Cognitiva è il XLIII Seminario Interattivo per Esperti ideato e diretto da Francesco Aquilar. Il tempo scandisce le vite di tutti noi e la nostra vita è a tempo limitato, anche se non sappiamo quanto durerà. In qual modo impieghiamo il tempo nei 100 anni che abbiamo a disposizione […]

In the art of Opening up

In the art of Opening up è un seminario intensivo di Mindfulness per i soci dell’associazione . Si terrà a Nusco dal 9 alle ore 15,  al 11 novembre alle ore 13. Tale intensivo consentirà un maggiore spazio per coltivare la consapevolezza e sviluppare equanimità. Avremo più tempo per praticare la presenza e osservare come tutto […]

Didattica_Mente

“Quando natura e società vivranno nell’aula scolastica, quando le forme e gli strumenti della didattica saranno subordinati alla sostanza dell’esperienza, allora sarà possibile operare questa identificazione, e la cultura diventerà la parola d’ordine della democrazia” (J.Dewey). FINALITA’ L’associazione vuole promuovere l’utilizzo della mindfulness come strumento di crescita personale ed offrire un nuovo approccio allo studio. L’obiettivo è […]

LE NUOVE FORME DI ANSIA (ESPLICITE E NASCOSTE) IN PSICOTERAPIA COGNITIVA

Nel presente periodo storico, oltre le forme conosciute di ansia, appaiono diffuse specifiche ansie da incertezza politica, da stress economico e da paura del futuro, con caratteristiche peculiari. In particolare, i giovani possono essere spaventati, sottopagati e/o disoccupati: i loro studi difficilmente conducono ad una stabilità e la proporzione tra impegno investito e risultati raggiunti è sovente insoddisfacente. […]